Oefeningen voor borstvergroting

Hoewel borstvergrotingsoefeningen de meest intuïtieve en goedkoopste methode zijn om borstvergroting te promoten, vereisen ze ook een scherpe aanpak om ze te laten werken.

Net als elke andere lichamelijke oefening , moeten borstvergrotende oefeningen worden uitgevoerd op een vlakke, comfortabele ondergrond en in sportkleding. Deze oefeningen moeten met grote voorzichtigheid worden uitgevoerd om te voorkomen dat de spieren worden belast. Als u zich zorgen maakt, vertel dit dan aan uw arts voordat u met het programma begint.

Begin met trainen met een lagere trainingsbelasting en verhoog deze geleidelijk. Als u zich onwel voelt, in geval van spanning of kloppen, stop dan onmiddellijk met presteren. Borstvergrotingsoefeningen moeten regelmatig, dagelijks of twee keer / driemaal per week worden uitgevoerd om de zo veel verlangde "parmantige", ronde borsten te krijgen. Een ander groot voordeel van deze oefeningen is het versterken van uw rugspieren, wat een grote hulp is bij het verbeteren van uw houding.

Hoe borstvergrotingsoefeningen werken

De waarheid die over borstoefeningen moet worden verteld, is dat ze de omvang van uw borst niet echt vergroten. Maar in plaats daarvan vergroten ze wel de massa van uw borstspieren , die uw borsten ondersteunen. Door te trainen maak je deze spieren steviger en groter, terwijl de verbeteringen in je houding je borsten in een meer opgetilde positie duwen, waardoor de illusie ontstaat van stevigere en grotere borsten. Als het gaat om de werkelijke cupmaat, zullen uw metingen een toename van uw borsten laten zien, zonder significante verandering van de cupmaat.

Een essentieel onderdeel van sporten is om te begrijpen wat uw verwachtingen ervan zijn, wat het resultaat is dat u ermee probeert te bereiken. Als het een borstvergroting betreft, moet u uw trainingsprogramma ondersteunen met aanvullende inname om effectieve resultaten te garanderen. In dit geval draagt lichaamsbeweging bij aan de opname van uw supplementproduct in de bloedbaan, zodat er geen waardevolle voedingsstoffen verloren gaan.

Resultaten van borstvergrotingsoefeningen

In de volgende tabel kunt u zien hoeveel cupmaten u kunt winnen bij oefeningen voor borstvergroting:

Let op: de resultaten in deze grafiek van de borstvergroting zijn gebaseerd op gemiddeld gebruik. Resultaten zullen variëren, deze resultaten zijn alleen bedoeld als richtlijn voor uw nieuwe borstomvang!

Voors en tegens van oefeningen voor borstvergroting

#	Voordelen	Nadelen
1.	Dit is een van de veiligste en meest beproefde methoden voor borstvergroting. U kunt uw borst niet bezeren of beschadigen, tenzij u dat opzettelijk wilt doen. Er zijn geen bijwerkingen.	Hoewel een aantal borstoefenprogramma's beweren dat ze slechts 5 minuten per dag nodig hebben, kunt u alleen merkbare resultaten zien als u minstens 4 dagen per week minstens 30 minuten per dag heeft. De beste resultaten kunnen worden bereikt met 45 minuten per dag.
2.	De kosten van oefeningen voor borstvergroting zijn niet afhankelijk van maandelijkse pakketten. Je betaalt dus maar één vaste prijs en daarna kun je deze oefeningen een paar jaar doen!	Borstvergrotingsoefeningen vergroten de borstomvang niet fysiek. Ze vergroten alleen de spieren die de borsten ondersteunen, waardoor de illusie ontstaat van grotere, opgetilde borsten.
3.	Resultaten van oefeningen voor borstvergroting zijn permanent. U verliest uw winst niet nadat u bent gestopt met sporten.	U kunt uw tijd verspillen zonder resultaat als u kiest voor goedkope of gratis borstoefeningen zonder gedetailleerde instructies.
4.	-	U kunt uw arts of coach raadplegen voordat u met dit soort oefeningen begint, aangezien de persoon u mogelijk praktisch advies kan geven over de duur, intensiteit en trainingsbelasting die u kunt verdragen.
5.	-	Borstgroei is beperkt. U kunt binnen 12 maanden een cupmaat of iets meer toevoegen.

Op zoek naar een andere methode met meer voordelen en voordelen? Bekijk onze vergelijkingstabel voor borstvergroting . Het bevat een vergelijking van de slagingspercentages van verschillende methoden voor borstvergroting. Dit kan u helpen een andere methode te vinden met meer "voors" en minder "nadelen".