Jak si změřit prsa? Průvodce krok za krokem

Druhá strana problému je, že většina žen ani nezná velikost své podprsenky a neví, jak si změřit prsa. A je jich hodně, kteří byli skutečně změřeni?
Prvním krokem, který byste měli udělat před zahájením jakéhokoli procesu zvětšení prsou, je pečlivě změřit a zaznamenat velikost prsou. Jak ale tato měření správně provést? Následující metody vám pomohou provést lékařsky přesné měření a nakonec zjistit velikost prsou.
Úvod: Význam správného měření prsou
Pochopení měření prsou
Přesné měření prsou je pro každou ženu zásadní pro zajištění pohodlí, zdraví a sebevědomí. Nošení nesprávné velikosti podprsenky může vést k nepohodlí, špatnému držení těla a dokonce i dlouhodobým zdravotním problémům. Znát míry svých prsou vám pomůže najít podprsenky, které poskytují správnou podporu, zlepšují váš přirozený tvar a zvyšují vaše sebevědomí.Kdy a proč potřebujete přesná měření
Měření prsou je klíčové v několika situacích, než je nakupování podprsenek. Patří mezi ně výběr plavek, plánování zvláštních příležitostí, jako jsou svatby, nebo sledování změn velikosti v důsledku kolísání hmotnosti, těhotenství nebo úsilí o zvětšení prsou. Správné měření také hraje významnou roli při zvažování možností zvětšení prsou, jako jsou přírodní pilulky, krémy nebo operace, což zajišťuje, že máte realistická očekávání a činíte informovaná rozhodnutí.Správně změřená ňadra přispívají k fyzické i psychické pohodě. Dobře padnoucí podprsenka může zabránit povisnutí, snížit namáhání ramen a zad a minimalizovat nepohodlí při fyzických aktivitách. Znalost vaší přesné velikosti navíc zvyšuje sebevědomí, protože vám umožňuje předvést své nejlepší já a zároveň se ve svém oblečení cítit pohodlně.
Klíčové faktory ovlivňující měření prsou
Velikost a tvar prsou se může měnit v důsledku různých faktorů, proto je důležité pravidelné měření. Mezi tyto faktory patří hormonální změny, stárnutí, hubnutí nebo přibývání na váze a těhotenství. Pravidelné měření zajišťuje, že vaše podprsenky nebo produkty péče o prsa odpovídají vaší aktuální velikosti a potřebám, čímž se vyhnete zbytečnému nepohodlí nebo zdravotním problémům.Díky pochopení důležitosti měření prsou mohou ženy upřednostňovat jak zdraví prsou, tak vzhled, a mohou se tak lépe rozhodovat v oblasti osobní péče a oblečení.
Nástroje, které budete potřebovat k měření prsou
Měřicí páska
Měkká, flexibilní měřicí páska je nejdůležitějším nástrojem pro přesné měření prsou. Tento typ pásky se snadno přizpůsobí křivkám vašeho těla a zajistí vám přesné čtení. Měl by být dostatečně pružný, aby se ohýbal, aniž by ztratil svůj tvar, ale zároveň dostatečně pevný, aby poskytoval přesné měření.Zrcadlo
Zrcadlo po celé délce je nezbytné pro zajištění správného držení těla a správné vyrovnání měřicí pásky. Musíte se vidět od hlavy až k patě, abyste zajistili, že páska je umístěna přesně a rovně přes vaše tělo, zejména při měření velikosti pásku a poprsí.Pero a papír
Mít poblíž tužku a papír k zaznamenání vašich měření je klíčové pro referenci. To vám umožňuje sledovat změny v průběhu času nebo porovnávat s tabulkami velikostí při nákupu podprsenek nebo zvažování produktů pro zvětšení prsou. Můžete také zaznamenat jakékoli změny velikosti způsobené faktory, jako je kolísání hmotnosti nebo zdraví prsou.Dobře padnoucí podprsenka (volitelné)
Pro co nejpřesnější měření prsou se doporučuje nevyztužená, dobře padnoucí podprsenka. I když můžete měřit bez podprsenky, nošení správně padnoucí zajišťuje správné umístění pásky, což poskytuje spolehlivější výsledek. Ujistěte se, že podprsenka není příliš těsná nebo příliš volná.Pohodlné prostředí
Je důležité měřit se v pohodlném soukromém prostředí. Být v klidném, ničím nerušeném prostoru vám umožňuje soustředit se na proces a provádět přesná měření bez spěchu. To vám také pomůže vyhnout se chybám způsobeným nepohodlí nebo stresem.Asistent (volitelné)
Lepší přesnost může zajistit pomoc přítele nebo partnera při měření. I když je možné měřit sami, mít další sadu rukou, které pomáhají umístit pásku, může být zvláště užitečné při měření velikosti pásku nebo při dosahování kolem zad.Průvodce měřením prsou krok za krokem
Jak změřit prsa? Postavte se a držte ramena a záda v pohodlně rovné a uvolněné poloze, aniž byste tlačili hrudník ven nebo zadržovali dech. Může být pro vás obtížné provádět všechna měření sami, proto požádejte přítele, aby vám pomohl, abyste mohli udržet správnou polohu s rukama svěšenými podél těla.Krok 1: Změřte si velikost pásku (pod prsy)
Začněte tím, že si změříte obvod kolem hrudního koše přímo pod poprsím. Použijte měřicí pásku a ujistěte se, že je přiléhavá, ale ne těsná. Ujistěte se, že páska běží vodorovně a je rovnoběžná s podlahou. Zaznamenejte si toto číslo, což je velikost vaší kapely. Pokud je měřením liché číslo, zaokrouhlete nahoru na nejbližší sudé číslo.Změřte si velmi pevně - pomocí měkkého metru - kolem hrudního koše, těsně pod prsy, abyste získali velikost svého pásku. Pevně zatáhněte za metr a ujistěte se, že jde přímo kolem vás.
Zaokrouhlete všechna zlomková měření na nejbližší celé číslo.
Krok 2: Změřte si velikost poprsí (úplná část)
Dále změřte kolem nejplnší části prsou, držte pásku pohodlně napnutou, ale ne pevně. Ujistěte se, že páska je umístěna přes záda ve stejné horizontální úrovni jako přední část, pod pažemi. Toto měření se provádí, když stojíte vzpřímeně, s pažemi uvolněnými po stranách.Změřte kolem nejplnší části svého poprsí, volně přes bradavky a držte svinovací metr rovně.
Znovu zaokrouhlite všechna zlomková měření na nejbližší celé číslo.
Krok 3: Vypočítejte si velikost šálku
Chcete-li vypočítat velikost košíčků, odečtěte velikost vašeho pásku od měření poprsí. Rozdíl mezi těmito dvěma čísly odpovídá velikosti šálku. Například rozdíl 1 palce se rovná šálku A, 2 palce se rovná šálku B, 3 palce se rovná šálku C a tak dále.Od měření poprsí (krok 2) odečtěte měření pásma (krok 1). V podstatě každý centimetr rozdílu má za následek, že se váš šálek zvedne o jednu velikost.
Pomocí níže uvedené tabulky zjistíte velikost svých prsou.
Rozdíl (odečíst velikost pásku od velikosti poprsí) | Velikost prsního košíčku |
---|---|
0"až 1/2" (1,3 cm) | AA |
1/2"- 1" (2,6 cm) | A |
2" (5,1 cm) | B |
3" (7,6 cm) | C |
4" (10,2 cm) | D |
5" (12,7 cm) | DD |
6" (15,2 cm) | DDD |
více než 6" (15,2 cm) | G, H,... |
Krok 4: Dvakrát zkontrolujte svá měření
Pro zajištění přesnosti je důležité dvakrát zkontrolovat měření pásma a poprsí. Nespěchejte a měřte dvakrát, abyste předešli chybám. Pokud si měřením nejste jisti, může pomoci, když vám někdo pomůže s přesnějším výsledkem.Krok 5: Zaznamenejte svá měření
Zapište si své míry ihned po jejich měření. Uchovávejte si záznam ve svém notebooku nebo telefonu pro snadné použití, zejména při zkoušení podprsenky nebo zvažování produktů na zvětšení prsou.Krok 6: Upravte změny velikosti
Nezapomínejte na pravidelné měření, zvláště pokud zaznamenáte výkyvy hmotnosti, těhotenství nebo jiné zdravotní změny. To zajišťuje, že budete správně padat a zabráníte nepohodlí. Pravidelná měření také pomáhají při sledování pokroku s možnostmi zvětšení prsou, jako jsou pilulky nebo krémy.Běžné chyby při měření prsou a jak se jim vyhnout
- Jednou z nejčastějších chyb je nesprávné umístění měřicí pásky. Ujistěte se, že páska je vodorovně kolem vašeho těla a rovnoběžně s podlahou, zejména při měření velikosti pásku pod poprsím a přes nejplnší část prsou. Pokud je páska šikmá nebo příliš utažená, může to vést k nepřesným měřením.
- Měření prsou ve špatnou denní dobu může ovlivnit přesnost měření. Vaše tělo se přirozeně mění v průběhu dne v důsledku faktorů, jako je nadýmání nebo otoky, zejména během hormonálních výkyvů. Nejlepší čas na měření je ráno, než dojde k jakýmkoli změnám, což zajistí co nejpřesnější výsledky.
- Použití příliš těsné nebo příliš volné pásky způsobí zkreslení měření. Při měření pásku a poprsí by páska měla přiléhat, ale ne pevně. Měli byste být schopni pohodlně vejít jeden prst pod pásku, abyste zajistili, že nebude přitahovat kůži.
- Přihrbení nebo špatné držení těla může ovlivnit výsledky měření. Postavte se rovně s rameny dozadu a zvednutým hrudníkem, abyste získali co nejpřesnější údaje. Špatné držení těla může změnit měření pásku i poprsí, což vede k nepřesným výsledkům.
- Změny hmotnosti, jako je hubnutí nebo přibírání, mohou výrazně ovlivnit měření prsou. Nezapomeňte pravidelně přeměřovat, zvláště pokud jste nedávno zaznamenali výrazné změny hmotnosti. To zajišťuje, že vaše podprsenky a výrobky pro péči o prsa jsou správně padnoucí a splňují vaše potřeby.
- Pokud vaše měření nezaznamenáte, může to vést ke zmatkům nebo nepřesným porovnáním. Vždy si zapište své míry, jakmile si je vezmete, abyste mohli sledovat změny a lépe se rozhodovat při nákupu podprsenek nebo zvažování možností zvětšení prsou.
Proč je měření prsou důležité pro cíle zvětšení prsou
- Znát přesné míry prsou je nezbytné při výběru produktů na zvětšení prsou. Ať už zvažujete přírodní pilulky, krémy nebo jiné metody vylepšení, měření pomáhají zajistit, že produkty budou pro vaše tělo efektivně fungovat. To vám umožní vybrat správnou možnost přizpůsobenou velikosti vašich prsou a cílům.
- Pravidelná měření vám umožní sledovat postup vašeho úsilí o zvětšení prsou. Pravidelným zaznamenáváním svých měření můžete sledovat, zda přirozené prášky, krémy nebo cvičení na zvětšení prsou mají požadovaný účinek. To vám pomůže posoudit, zda jsou pro lepší výsledky nutné úpravy.
- Správné měření prsou zajistí, že si vyberete podprsenky nebo oděvy, které podporují zdraví vašich prsou. Dobře padnoucí podprsenka zabraňuje povisnutí a snižuje nepohodlí při každodenních činnostech. Pokud používáte produkty na zvětšení prsou, správný střih pomáhá zajistit, aby vaše tělo bylo podepřeno, když se přizpůsobuje a roste.
- Pravidelné měření prsou může také pomoci sledovat změny ve zdraví prsou. Náhlé změny velikosti nebo tvaru mohou naznačovat hormonální nerovnováhu, zdravotní problémy nebo jiné obavy, které mohou vyžadovat lékařskou péči. Pravidelné měření poskytuje cenná data pro sledování zdraví vašich prsou.
- Měření prsou poskytuje jasný základ pro stanovení realistických očekávání při snaze o zvětšení prsou. Ať už chcete zvětšit velikost, zlepšit vzhled nebo zabránit prohýbání, přesné měření zajistí, že vaše cíle budou v souladu s dosažitelnými výsledky. Sledováním těchto měření získáte přesnější pohled na to, jak dobře zvolené metody fungují.
- Znát své míry pomáhá zvýšit sebevědomí a pohodlí, zejména při výběru oblečení nebo spodního prádla. Porozumění velikosti svých prsou zajišťuje, že se budete cítit pohodlně a podepřenou, což zvyšuje fyzickou pohodu a sebevědomí. Přesné měření umožňuje lepší přizpůsobení a pozitivnější zkušenost s produkty péče o prsa.
Velikost prsního košíčku
Nyní se podívejte na velikost prsního košíčku. Méně než "C"? To je považováno za malé. Naštěstí existují řešení, jak ženská prsa zvětšit. Ale jakou metodu zvolit? Existují různé techniky, každá má své pro a proti. Další podrobnosti najdete v našem praktickém průvodci Jak zvětšit prsa.Níže uvedený graf ukazuje rozložení velikosti prsních košíčků: velikost prsou v porovnání s procentem žen s touto velikostí:
I když máte větší košíček C, můžete přemýšlet o zvětšení prsou. Větší než průměrná prsa (D nebo více) vám umožňuje těžit z mnoha faktorů.
Než začnete s jakýmkoli programem, měli byste mít dobrý přehled o tom, kde se nacházíte, než začnete se svou rutinou. To znamená provádět přesné měření prsou, nikoli podvádět. Čím přesnější budete při prvním měření prsou, tím více si všimnete rozdílů, když začnete růst.