¿Engrandiment de la mama exercicis de treball?
Encara que no augmentar el volum de teixit gras en els pits quan es realitza per separat, exercicis d' ampliació de pit, però, fer el to dels músculs del pit, donant-los un ascensor natural, juntament amb fer-los semblar més grans.Un altre benefici de programa d'exercici per a l'ampliació de mama és que impedeix la flacciditat prematura de pits augmentant subministrament de sang als teixits i donant suport al seu creixement. Aquest augment de la circulació sanguínia i l'oxigenació fa que els teixits creixin més ràpid i doni una millor forma a la mama.
Molt millors resultats i en un període més curt es pot aconseguir si s'exercita dues vegades al dia: al matí ia la nit. Per mantenir un millor seguiment dels seus resultats i per controlar-los, mesurar regularment el pit abans de començar l'entrenament. Consultar el seu metge abans de començar aquest tipus d'exercicis d'ampliació de pit també pot ser d'ús, ja que la persona pot donar-li alguns consells pràctics sobre la durada, intensitat i càrrega d'entrenament que pot suportar. És important també realitzar una mica d'escalfament i estirament abans d'anar al bloc principal d'exercicis.
Com els exercicis d'ampliació de mama funcionen
En la seva entrenaments utilitzar una combinació de diferents exercicis d'ampliació de pit- Les flexions són un exemple clàssic de l'exercici més simple. Tonificar els músculs del pit per sota dels pits. La manera correcta de realitzar flexions és amb palmeres rotundament a terra i amb els genolls dibuixades juntes. D'aquesta manera es distribuirà correctament la quantitat de pressió aplicada cap als músculs del pit.
- Swerves laterals és un altre exercici senzill que s'ha de fer assegut en posició vertical. Seure en una cadira, posar les mans sobre els malucs i girar tan lluny a la dreta com puguis, mantenint la columna recta. Estada en aquesta posició per un moment i després tornar a la seva posició original i repetir el mateix per al costat dret. Els swerves laterals són molt eficaços per tonificació dels costats dels seus pits i les aixelles.
- L'exercici de la immersió agenollat és un altre dels nombrosos exercicis d'augment de pit. Agenolli's a terra amb els genolls es mantenen separats, i després baixar el cap fins que entri entre les seves cuixes. En fer aquest exercici sense tensió, l'efecte es sentiran també en els pits, juntament amb el que té en el desenvolupament dels òrgans frontals, així com les àrees al voltant de les arèoles i els mugrons. Fer aquest exercici regularment donarà forma molt bé els seus pits.
- Un dels més eficaços entre els exercicis de l'ampliació de mama nombrosos es considera que el massatge. Després d'aplicar alguns de la seva crema natural en els pits, començar a fer un massatge a la lleugera durant uns minuts. Juntament amb tonificació dels músculs i rejoar els seus pits i la pell, massatge també ajuda als ingredients de la crema per ser millor i més profund absorbit per la pell.
Millors exercicis: BreastPerformance
| Resultats: |
Breast Performance programa es compon d'exercicis naturals simples però eficaços. Aquests exercicis han estat desenvolupats específicament i seleccionats per professionals per millorar la fermesa i volum dels pits de les dones.
Breast Performance inclou 39 vídeos realitzats professionalment, així com una multitud d'imatges que mostren com fer els exercicis pas a pas.
